Selbstverteidigung für Jugendliche
(14–17)
Mehr Sicherheit. Mehr Selbstvertrauen. Kein unnötiger Stress.
Du willst dich sicherer fühlen, klar auftreten und wissen, wie du in schwierigen Situationen reagierst?
Dann ist dieses Selbstverteidigungstraining für Jugendliche genau dafür gemacht.
Ohne Show. Ohne Druck. Dafür mit System
Selbstverteidigung für Jugendliche – wenn Situationen unangenehm werden
Jemand kommt dir zu nah.
Dumme Sprüche, Stress oder Provokation.
Du bist unsicher, wie du reagieren sollst.
Das Problem ist nicht, dass du „zu schwach“ bist.
Sondern dass dir bisher niemand gezeigt hat, wie es richtig geht.
Was du im Selbstverteidigungstraining lernst
Klare Grenzen setzen, ohne eskalieren zu müssen.
Körpersprache, die sofort wirkt.
Gefahren früh erkennen.
Einfache Techniken, die im Alltag funktionieren.
Ruhig bleiben, wenn andere Stress machen.
Kein Kampfsport-Zirkus. Sondern Training fürs echte Leben.
So läuft unser Selbstverteidigungskurs ab
Kleine Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern.
Realistische Übungen statt Theorie.
Klare Struktur, Schritt für Schritt.
Jeder trainiert in seinem Tempo.
Du musst nichts können – du lernst es hier.
Sichere jetzt einen Platz von maximal 10 im nächsten Kurs!
(Platzvergabe nach Reihenfolge der Anmeldungen)
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieses Training ist für Jugendliche, die:
sich oft unsicher fühlen.
nicht wissen, wie sie reagieren sollen.
ruhiger, aber stärker auftreten wollen..
lernen möchten, sich klar zu behaupten.
Egal ob zurückhaltend oder unsicher, genau dafür ist das Training da.
Selbstverteidigung in Scheyern – Training mit echtem Fokus
Bei uns geht es nicht um Gürtel oder Show.
Fokus auf Alltagssituationen.
Klare Strategien statt komplizierter Techniken.
Training, das wirklich anwendbar ist.
Du lernst nicht fürs Training – sondern für das echte Leben.
Trainingszeiten & Ort
Das Training findet im Bürgerhaus Scheyern (neben der Gemeinde) statt.
Gerne stimmen wir mit dir zusammen ab, wann es bei dir am besten geht und du dabei sein kannst.
Die Teilnahme ist nur mit voheriger Anmeldung möglich.
Selbstverteidigung für Jugendliche (14–17)
im Kampfgeist Dojo Scheyern
Sichere jetzt einen der auf 10 begrenzten Plätze!
(Das Formular dient zunächst zur unverbindlichen Anfrage, Planung und Platzreservierung)
Du musst dich nicht sofort entscheiden.
Schau dir das Training in Ruhe an und finde heraus, ob das Training zu dir passt.